20 lat

A Pudzian nie ma przede wszystkim szans dlatego, ze: 1. nie ma wieloletniego obicia na matach i ringach, ktore niestety jest potrzebne. 2. nie ma wyuczonych odruchow, ktore sa niezbedne sa w walce. 3. w momencie, gdyby rozpoczal treningi pod MMA czy K-1 jego masa spadla by o 20-40kg. W MMA i K-1 trening na silowni jest tylko uzupelnieniem. 4. [...]

Tak sobie czytam wasze wypowiedzi i chyba rosnie nam pokolenie super sayanow, w waszym wieku to nie wiem czy 50 kilo podnosilem, ale widze mlodziez rosnie nam na silaczy.Mam nadzieje ze za jakies 10 lat bedziecie nasza sila napedowa w Strongmanach skoro tylko na tym forum z 20 nastolatkow cisnie z 100 kilo to za 10 lat hohohoh no nic powodzenia.

[...] podają że podniose coś około 85 kg, na początku myślałem że mnie to zgniecie, teraz myśle że to całkiem prawdopodobne Coś o mnie pierwsza liceum 1990 listopad, nie mam 16 lat wzrost 170-175 dawno nie mierzone waga 62-65 kg staż: poważny treninng prawie całego ciała 1.5 miesiąca + w wieku koło 14 lat 3-4 miesięca samej klatki w absurdalnym [...]

MT zacząłem w wieku ok 29 lat i chyba w podobnym czasie zaczynał koleś który był mało młodszy ode mnie (może z 5 lat różnicy, wątpię żeby było więcej), może trenował trochę wcześniej, ale wiem że dopiero go wysyłali na walki amatorskie. Dziś gość jest w top 10 UK, ma tytuły mistrza Europy, dwukrotny tytuł mistrza zawodowego UK itp. W tamtym klubie [...]

jestem zdania że raczej tak, nikt ze starszych nie ma raczje mniej niż 19 i to przy wysuszeniu średniej tegości mają ludzie po 20 i to jest norma, na pewno grubieje, mój kolega ma 19 lat i ma z 18.5 a wysoki jest 187, jego ojciec zato ma 180 a nadgarstek z 22-3 to samo u mnie, z tym że 17 to jest porażka dla ludzi w moi mwieku

Nie 10 cm niższy to 0.5 cm płyniemy na nadgarstku czyli jak myslisz Tommac 20 przesciglem ojca genetycznie mój ojciec jest 8 cm niższy i starszy o 28 lat a mamy po tyle samo w obwodzie nadgarstka rozkmin to (trzymając się calej naszej wiedzy)bo ty bedziesz obiektywny mi cieszko!!

ja mam 20 cm nadgarstek 17 lat 181 cm wzrostu i waga kolo 93-95 kilo

[...] Karate Organisation ( AIKO ) : http://www.ashiharainternational.com/menu/activities/act_viii_polish_cup.html KONKURENCJE : - kumite ( semi - knockdown - do 17 lat , knockdown - od 18 lat ) , - sumo - grappling , - tameshiwari , - kihon ( prosty układ Ashihara Karate ) , - kata Ashihara Karate [...]

Ale wymiary masz takie jak ja w wieku 17 lat po roku treningu, tyle ze ja wtedy wazylem 72kg i w pasie mialem 74cm a nie 96(mamy tyle samo wzrostu) I ja wcale nie mam jakiejs dobrej genetyki. Jestem ektomorfikiem, jak sie nie wyspie badz opuszcze posililek to gubie kilogramy. Szkoda mowic co sie dzieje jak zapije. Wez sie za diete. jedz [...]

[...] z tym żeby przez tydzień jeść białko + zdrowe tłuszcze + sałatki/surówki a za tydzień wprowadzić resztę warzyw, później kasze itd. Wolę dążyć powoli do celu, nie mam już 18 lat i cierpliwości dużo więcej u mnie niż u nastolatek. Jeśli mogę coś zrobić z głową to niech to trwa 3 razy dłużej ale będzie racjonalne. Na serio mam już dość głupot i [...]

[...] juz dawno przeszły do lamusa. Mamy rok 2005! i nalezy pamietać, ze dzisiaj zawodnicy amatorzy róznych dyscyplin osiągaja wyniki lepsze niż olimpijczycy sprzed 20-30 lat. Jedną z przyczyn ciagłych poprawy osiagnieć sportowych jest postep wiedzy w dziedzinie żywienia i suplementacji. Nieustanna progresja wyników w sporcie zmusza zawodników [...]

[...] układu podwzgórzowo-przysadkowego lub zmian organicznych. Jeśli menstruacja nie pojawi się do 16. roku życia, należy namówić córkę do wspólnej wizyty u ginekologa. Wiek 18 lat jest uznawany za graniczny, kiedy okres powinien wystąpić najpóźniej. Jak często? Zazwyczaj miesiączki pojawiają się nie częściej niż co 24 dni, a maksymalny odstęp [...]

[...] co czyni go takim wyjątkowym. Wystarczy przyjrzeć się bliżej poszczególnym składnikom a odpowiedź znajdzie się sama: Tribulus Terrestris – zioło znane od setek lat na całym świecie, występujące w Polsce pod nazwą Buzdyganek Ziemny, wykorzystywane przez medycyne ludową do leczenia takich schorzeń jak choroby układu [...]

Mnie kiedyś zdenerwował atakiem na Doriana - jednak, jeżeli teraz powtórzyłby swoje słowa sprzed ośmiu lat, to przyznałbym mu rację. Wielki facet, prawdopodobnie, gdyby nie on, kulturystyka nie przeżyła by takiego boomu - to jest Cassius Clay kulturystyki, Einstein bicepsów i Margaret Thacher polityki Jeżeli chodzi o moje galerie - to naprawdę [...]

Pewnie gdyby Arnold się uparł to też mógłby na chama polepszyć swoją formę. Ale to mądry człowiek i wie, że nie będzie ma siłę udawał 20 latka tylko dlatego, bo jakaś garstka niedouczonych psychofanów nie może pogodzić się z faktem, że starość to etap życia. Poza tym, kulturystyka była tylko jedną z jego wielu jego pasji. Mając ponad 60 lat Arnold [...]

[...] cyklu jest PCT?(odblok) i antyestrogenami? Otóż w tamtych czasach jeszcze nie znno takich rzeczy. Kulturyści brali sterydy z myślą, że ich genetyka sobie z tym poradzi. Jak można zauważyć nie ma tu przerwy między cyklami, co oznacza że po zakończonym cyklu na jednym środku od razu zaczynał się kolejny cykl. Taki ciąg trwał często kilka lat."

Witam wszystkich Serdecznie:), Mam 22 lat,wzrost 176cm, waga 68,-obwód w biodrach 97,5cm, talia 63, od 6 lat zdowo się odżywiam, ćwiczę 2-3 razy w tygodniu, ok.1h-5-10min rozgrzewka na biezni,siłownia40min,10min na zakończenie -bieżnia., czasami szybki marsz z tętnem 120-tętno przez trenera dobrane,na czczo. 1,5 roku temu ważyłam 5 kg więcej. [...]

s.m.p.a. - oczywiście filet z makreli ;) Moje dane, 22 lata, 190 cm wzrostu, 98 kg wagi. Staż treningowy: mocno nieregularny 10 lat na siłce, 5 lat SW. Cel: waga 110 kg przy jak najniższym udziale tkanki tłuszczowej. Cel zamierzam osiągnąć w przybliżonej postaci w ramach 3 cykli treningowo-żywieniowych po 3 miesiące każdy (już to robiłem w [...]

[...] - Kyokushin IFK - Nie wiem za bardzo co to jest, nazywa się kyokushin, używają naszego znaku, ale ok, nie czepiam sie xd. Znam 2 gości co tam chodzą, jeden chłopak ma 17 lat i ma 1 kyu. Tam w ogóle nie ma walk, nie startują w kumite itp. Tylko kata - podobno. I stopnie dostaje się za darmo, za postępy na treningach. Pytałem gościa tego z 1 [...]

[...] sa glownie w celu zarabiania pieniedzy za pewnymi wyjatkami (np odzywki dla kobiet ciezarnych, osob po-traumatycznych) sterydy takie jak postacie Metandrostenolonu sa od lat 60tych i kazdy moze sie dowiedziec co go czeka za 30 lat, kreatyna jest z 5-10 lat na rynku i nikt nie ma pojecia co bedzie mial po niej za 30 lat nie mowiac juz o nowych [...]